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2006-11-23 22:45:42 : La nuit c'est beau, presque poétique... sauf quand on voit rien !

Ce soir c'était petite sortie cool pour faire le point et que mon zentil coach qui s'est aimablement proposé pour m'aider puisse savoir à quelle sauce y va me manger. Pour cette fois donc, le compagnon à 4 pattes restera sur le canapé à regarder des bêtises à la télé pendant que j'irais courir. Pas le droit de tricher, s'il me tire et m'aide ca compterait pas. Ce soir donc j'affronte seule mon destin. Tatatinn

Bilan des courses et de la machinerie après une tite demi-heure de course à pied :

Le coeur est ok, il bat et s'arrête pas.
Les poumons avalent l'air sans broncher.
Les jambes dansent sur le bitume en rythme.
Les yeux... BUGGGGG

Affreux, horrible, j'ai découvert ce soir que j'étais quasie aveugle. Dans la pâle lumière des lampadaires avec la lune qui refuse de m'aider et présente qu'un vulgaire bout de quartier pour m'éclairer, j'y voyais rien du tout. Nunuche en plus, j'avais pas pensé à regarder avant de partir comment mettre la lumière sur mon chrono. Me v'la donc en train de plisser les yeux, de tendre le bras en tout sens pour savoir ce qu'il peut bien afficher. C'est pas gagné !

Heureusement j'ai été sauvée par un QI au dessus de la normale et des années de solfèges. Oui oui, messieurs dames, chose incroyable, je sais compter jusqu'à 45 sans me tromper. Mieux encore, je peux compter en rythme et avec une grande régularité. Croches, triolets, et rondes n'ont pas de secrets et le métronome parfaitement réglé de mon professeur de piano hante encore quelques coins de ma tête. Qui dit mieux ? Avec tout ca, en contrôlant en plus le chrono quand je trouve la Lumière avec un grand L, aucune excuse pour ne pas réussir à suivre les instructions à la lettre !

Résultat, une tite séance sympa version ballade au clair de lune, sans vraie lune, sans cri, hurlements ou pleurs. J'pouvais même encore respirer à la fin.

Conclusion :

Si cette séance était un film, elle se terminerait en happy end.
Si cette séance était une fable, la morale dirait : "Qui court la nuit n'a point besoin de l'oeil qui luit, juste du rythme dans la peau et de bons muscles fixés sur les os" ou "Peut importe la pluie, quand on est aveugle et trop occupé à compter, on ne la sent plus tomber !"

Kyra


PS : Désolée pour le ton peu conventionnel de ce post, et le craquage de l'auteur mais je sors d'une journée de formation sur la prévention du suicide et euh ca s'appelle décompresser :$

Les réactions

Par riri, le 2006-11-24 08:04:12
toujous aussi belle plume ...

waouuaou c'est super zoli ou tu vis

bises

Par Delphine, le 2006-11-24 08:53:15
Kikooo,

Tiens c'est marrant le métronome ne m'a jamais "hanteée". Ca m'amuse au contraire mais le solfège ça me gave. E
En tous cas ton petit coin est bien sympa même de nuit...Enfin ce coin là car a priori y'a des coins moins sympas:/

Par mielou, le 2006-11-24 09:45:40
c'est vrai qu'après ce genre de stage de prévention...
un peu de beauté ça fait du bien
jolie nuit

Par Montaigne, le 2006-11-24 10:09:37
ô Douce nuit ! ô Sainte nuit !
Tout se tait, l'heure fuit.
Seuls Joseph et Marie
humblement,
Sont penchés au berceau de
l'Enfant.
Dors, enfant radieux ! (bis)

ô Douce nuit ! ô Sainte nuit !
Saint enfant, doux agneau.
Entendez résonner
les pipeaux
Des bergers conduisant
leurs troupeaux
Vers son humble berceau (bis)

Bon, c'est dans un mois, mais c'est beau quand même, non ?

Par mag, le 2006-11-24 13:40:21
Ahh le solfège! Que des bons souvenirs...virée à chaque séance: "Magali, tu prends la porte!!!!!!!" J'avais jamais pensé à ça quand meme pour compter: j'ai un QI de base moi;-)
Super bien écrit en tout cas!
Tu aurais pu appeler le CR: "sonate au clair de lune", puisque tu as fait du piano...bons souvenirs?

Par riri, le 2006-11-24 16:49:42
ah bon parce que Mag ça veut dire Magali .... MDRRRR

Par parisi, le 2006-11-24 21:04:43
Merci pour cette ballade au clair de lune .
Ma dernière ballade Au Clair de Lune date du 25 aout 2006 avec des membres du forum mais c'était le nom du resto !! lol lol
A+++

Par Kyra, le 2006-11-25 15:36:29
Mag > Oui très bons souvenirs quand même le piano. Même si aujourd'hui restent les regrets de ne plus pouvoir le bosser.

Delphine > le solfège ca a jamais été ce que je préférais lool, me demande bien pourquoi !
Pour les quartiers moins chics, et oui comme dans toute ville, y'a la vitrine et le reste, m'enfin j'habite pas non plus à Bobigny hein, notre ZEP est relativement calme ;)

parisi > Ca s'appelle de la gourmandise, allez chausse tes baskets et va courir de nuit plutôt ! ^^
Montaigne > rooo un mois d'avance c'est rien. Promis je ressortirais de nuit quand y'aura les illuminations de Noël juste pour que tu puisses rechanter :D

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Combien fait un plus trois ? (en toute lettre)


Petite ballade de nuit pour après les forêts, découvrir la ville !


On en profite pour faire un bout de tourisme : ici le Carroir Doré, un monument du XVème siècle avec des façade à pans de bois et des certaines scènes religieuses sculptées qui abrite de nos jours un musée archéologique.


La Chancellerie. Encore les maisons à pan de bois classiques par chez nous mais du XVIème siècle ce coup-ci. On y déposait avant les sceaux royaux..


L'Hôtel St Pol. Construit sous le règne de Louis XII, on peut y voir son emblême, le porc-épic, sur la
façade. (enfin de jour loool). Pour la tite histoire, c'est ici qu'en 1521, le jour de la fête des rois, François 1er a reçut accidentellement un tison enflammé et a été du coup contraint de se laisser pousser la barbe pour dissimuler sa cicatrice.


Le musée qui squatte maintenant d'anciens moulins restaurés au dessus de la rivière. La vue que j'ai de mon boulot, y'a pire hein ;). Bon là on est dans le quartier historique de la ville, faudra que je vous montre un jour l'envers du décor, les quartiers et leurs barres d'HLM.


Les 5 billets précédents

2006-11-21 12:22:50 : Le chrono continue de tourner - 0 photo - 16 réactions

Il a beaucoup plû hier, au point que je m'attendais ce matin à courir sous un temps d'apocalypse fait de trombes d'eau et de vents violents. Mais non, le soleil a fini par percer la couche de nuages gris et la clémence du ciel est revenue. Tout passe, les saisons comme les chagrins..

Un peu bizarre aujourd'hui, de ne pas voir une boule de poils sautiller en tout sens en voyant mes baskets et la laisse avant de dévaler les escaliers quatre à quatre. Bizarre de ne plus voir les deux faire la course sur les chemins en arrivant dans les bois. Et non, Ram maintenant, tu n'as plus que moi pour faire la course, et c'est mal barré vu que je fais pas du 10sec au 100m ! Bizarre de ne plus l'entendre aboyer gaiement pour que je cours plus vite et que je vienne jouer. L'automne a plus que jamais un goût de nostalgie, de vieux souvenirs en photos sépia sur un camaieux de feuilles mortes.

Mais le chrono de ma montre continue d'égrener les secondes et les minutes. Le temps ne s'est pas arrêté, la vie continue. D'ailleurs déjà 15min que je cours sans m'en être rendue compte !

Tu as ouvert la voie pour d'autres poilus, en défendant à mes côtés votre droit à vous chiens de beauté à être plus que de longs poils, une intelligence, une vivacité, une volonté au travail, un atavisme encore fort au troupeau. Tu as ouvert la voie à d'autres chiens sous mon toit en me donnant tant de plaisir, de complicité et il faudra certainement pas bien longtemps avant que je craque sur un autre chiot, une autre histoire.

Tu m'as enfin ouvert la voie du sport, moi la sédentaire endurcie en me trainant d'un terrain d'agility à un autre, et en me faisant y prendre irrémédiablement goût. Le même stress mêlé d'excitation du cône de départ partagé, la même joie à l'arrivée quelquesoit le résultat. Le plaisir de se dépasser malgré les épreuves, les blessures. Le plaisir de transmettre à mon tour mes connaissances et ces deux années à entrainer, voir progresser d'autres histoires d'amours et d'osmose le temps d'un parcours entre un chien et un maître. Et toutes ces rencontres incroyables, ce premier stage jamais oublié, avec ce grand monsieur de notre équipe de France championne du Monde, si patient avec nous à nos débuts pour nous conseiller. On en aura vécu des trucs ensemble !

Oh oui c'est toi qui m'a poussé à les chausser ces baskets et à ne plus les quitter. C'est un peu de ta faute, si je suis là en train de courir depuis 20min en slalommant entre les flaques, sur des feuilles détrempées ! Cette histoire là aussi va continuer tu sais ! Sur les terrains d'agility, sur les parcours de canicross et ptete aussi sur une vraie course. Nan, nan je suis pas prête de m'arrêter de courir maintenant que tu m'as ouvert le chemin, c'est malin ! J'avais une idée qui me trottait dans la tête avant tout ca, et bien ca trotte encore de plus belle ! J'attends encore l'avis du coach déphasé de Malaisie (que j'ai retrouvé par hasard ici ;)) pour savoir si ce n'est pas une vraie folie mais ce serait une belle façon de continuer l'histoire de cette sédentaire amené au sport par une boule de poils débordante de vitalité et d'enthousiasme, nan ?

Bip. Le chrono l'a dit, ca fait 30min que j'alterne marche et course. C'est fini pour aujourd'hui, mais demain accouchera d'une nouvelle journée, après demain d'une nouvelle séance, et après après demain de nouvelles aventures poilues faites de rires et de pitreries.

Merci pour tout.
Tu vas me manquer sale bestiole.

A ce compagnon extraordinaire que tu as été Newton.

2006-11-17 22:33:54 : Foulées sentimentales ou défoulage brutal - 0 photo - 17 réactions

19h30, dehors il fait nuit noire.

J'ai jamais été courir de nuit. D'abord parce qu'il ne me resterait alors que les trottoirs éclairés au sol beaucoup moins sympas pour mes genoux que les chemins de terre, et puis parce que je ne peux pas y courir avec mes chiens en liberté pour des questions de sécurité. Ultime raison, moins avouable celle là.. J'ai peur de courir en public, un peu honte ptete je ne sais pas, ca me bloque. Idiot hein... Mais je n'y arrive que dans le cocon solitaire de mes forêts..

Pourtant ce soir, j'm'en fous. Du noir, des gens, même d'Annie une amie du taf qui hurlerait si elle savait que ce soir je suis allée courir. Oh oui pour sûr, elle me ligoterait et me trainerait devant un médecin en me traitant d'inconsciente vu que je traine une vilaine toux depuis deux jours et que je crache déjà mes poumons. Allez courir comme ca, dehors, de nuit !

Mais j'm'en fiche. Je viens de raccrocher le téléphone, je tourne en rond, je ne trouve qu'une chose à faire, prendre mes baskets et puis sortir. Alors j'y suis allée courir sur les pavés. En fait depuis mercredi, je vis au rythme des bonnes et des mauvaises nouvelles et des aller-retours chez le veto. Le poilu va mal. Mercredi on suspecte une pyroplasmose heureusement prise à temps. Piqûre, antibio, dès le soir même il remange, rejoue avec l'autre. Et puis pam, jeudi soir, de nouveau, il ne bouge plus, ne remue plus la queue quand je lui parle, suis obligée de le porter dans les escaliers pour qu'il aille dehors. Rendez-vous ce matin, examens. Rien à l'auscultation, trop musclé encore même à 10 ans pour sentir quelquechose, symptômes étranges, on sait juste maintenant que ce n'était pas une pyroplasmose. Prise de sang, échographie, opération d'urgence pendant plus de 4h : sa vésicule biliaire s'est rompu, la bile s'est répandue dans l'abdomen. Il a fait un arrêt cardiaque sur la table mais le coeur est reparti.. a toujours eu un coeur de sportif ce chien, même maintenant qu'il est devenu vieux. Le veto vient de raccrocher après 20min d'explications, de statistiques d'universités américaines. On ne saura pas avant plusieurs jours s'il est tiré d'affaire, dépends depuis combien de temps c'était rompu et quels dégâts a fait la bile pas prévue pour être en contact avec les autres organes. Ca dépendra de comment il supporte cette opération, des non-complications... Peu de chance. Le véto n'en revient déjà pas qu'il ait été aussi bien en arrivant à la clinique avec un truc aussi grave, conscient, capable de marcher et de lever la tête quand je lui parlais.

J'ai raccroché, je me suis habillée, j'ai lacé mes chaussures et je suis partie avec RamDam, mon autre chien. L'un et l'autre reliés par la ceinture de canicross. Lui aussi avait besoin de cette ballade, pas habitué à rester tout seul à la maison pendant la journée. Depuis qu'il a 2mois1/2, le poilu a toujours été avec lui pour occuper l'attente de mon retour. Dès que je lui ai mis son harnais, ses yeux se sont mis à pétiller, il me faisait des pirouettes, revenait vers moi sans arrêt pour qu'on y aille enfin. CLICK, le mousqueton du sandow accroché au harnais, il m'a regardé et est parti droit devant. Je le sentais frémir, vibrer au bout de son harnais, bouillir, il avait envie de courir, de se dépenser, de faire ça avec moi comme on a déjà fait tant de choses ensemble. Oui j'ai retrouvé ce soir, cette passion du travail qu'ont toujours eu mes chiens dans ses yeux et son envie d'y aller. Ce n'était pas un parcours d'agility, un homme d'attaque, une piste de recherche ou une chorégraphie de dogdancing qu'il affectionne tant mais ce soir ca n'avait pas d'importance, pour lui le canicross c'était devenu aussi génial que le reste. Faire du canicross, c'était faire quelquechose avec moi et c'était là l'essentiel. Il n'attendait que mon ordre, piétinant sur place avec ce regard si enthousiaste et on est parti comme çà dans la nuit, tous les deux.

Son excitation, son envie étaient contagieuses. Je courrais et je sentais l'élastique se tendre encore et encore. Il en redemandait, et j'en redemandais, accélérant toujours un peu plus. Une descente, un carrefour, un poteau à contourner tous les deux dans le même sens, je temporisais, je ralentissais, je marchais avant de repartir de plus belle, . On a avalé comme çà aussi quelques montées, ralentissant en même temps pour économiser notre souffle (bah vi il doit me tracter encore plus en montée donc c'est dur aussi pour lui) avant de repartir sur notre rythme effréné (de tortue :)).

Les trottoirs, les rues, les carrefours ont défilé à la lumière blafarde des lampadaires. Les foulées s'enchaînaient de plus en plus vite. Les poumons me brulaient mais je m'en fichais, je ne sentais rien, plus rien à part la tension du sandow, l'envie de mon chien et cette drôle d'impression de voler. Ce soir, je me fichais de tout. Je n'ai jamais autant couru, je n'ai jamais couru aussi vite, et je n'ai jamais pris autant plaisir à courir !

On a fini par revenir chez nous. Sur les derniers mètres, j'ai lâché mon chien et on a joué ensemble comme deux gamins, en se poursuivant, en s'esquivant, en cachant un baton avant de le lancer un peu plus loin. On s'est même payé le luxe de grimper en courant sur un monticule de terre de chantier en catimini tous les deux avant de dégringoler de l'autre côté. Mais chut faut pas le dire, ca se fait pas ca ;)

Voila, je ne sais pas combien de bornes j'ai parcourues, combien de fois je me suis arrêtée pour marcher un peu avant de repartir. J'avais pas de chrono rien, je sais juste que l'horloge indiquait 20h35 quand je suis rentrée et que ca m'a fait un bien fou de courir ce soir, même si je tousse de plus belle et que demain j'aurais sans doute mal partout.

Je ne sais pas si Newton le poilu s'en tirera, je sais juste qu'au cours de ces 10 dernières années, où on a partagé un bout de chemin, y'a eu de sacré bon moment comme celui que je viens de vivre avec mon autre quatres pattes et que quoiqu'il arrive ca valait le coup. Il a toujours croquer la vie à pleine dent, il m'a toujours suivi à 300% derrière des moutons comme sur un ring de beauté ou dans la boue d'un terrain de pistage. Ayant encore envie à 9ans passé de découvrir, d'apprendre, et de travailler avec la même joie qu'un jeune chien, les oreilles bien droite, la queue frétillante et les deux yeux plantés dans les miens à la recherche de la moindre indication pour y répondre au quart de secondes. Oui à 9ans passé, pas de lassitude comme chez tant d'autres chiens de travail, il avait encore envie de bosser avec son petit air coquin et son grain de folie d'exhubérance, étonnant plus d'un des autres moniteurs. L'envie et le plaisir, il a tout compris lui ;)

Et si, je sais une autre chose ce soir, malgré toutes les incertitudes, c'est pour CA que j'ai envie de faire de la CAP moi, d'être capable de courir sans m'arrêter, pour ce que j'ai ressenti ce soir, pour cette liberté et pour ce plaisir partagé avec un compagnon canin dans les mêmes foulées.


Désolée pour cette digression loin de la CAP peut-être. J'ai conscience qu'il y a des choses bien pire, que ce n'est qu'un chien, mais bon dieu qu'est ce qu'on s'y attache même si on sait que l'histoire s'achève toujours avant l'éternité. J'avais besoin d'écrire autant que de courir faut croire :)

2006-11-14 15:25:45 : Dialogue silencieux - 5 photos - 5 réactions

On imagine la nature silencieuse, sans un bruit à part quelques oiseaux inspirés par ci par là, un cadre idyllique, même pas de petite musique, juste son souffle qui essaie de ne pas se faire semer par ses pas... Et puis PAM, coup de tonnerre, ca gronde, ca hurle, un train vient de me passer juste au dessus sur un pont de métal suspendu entre les arbres. Pas très discret ce train, il a failli me déconcentrer !!!

Mais non moi je continue, je cours, je marche en me raccrochant à la litanie des secondes.

- Et un et deux et trois.... et 12 et 14 et 15.... ah on marche une deux trois quatre.... et hop je recours... et un et deux et trois et quatre.

A l'infini, je reste accrochée à ses bouts de segments noirs qui forment inlassablement des chiffres sur mon chrono pour faire s'écouler le temps. Et oui, c'est ca qui est chiant quand on alterne marche/course, pas moyen de se laisser aller à penser, à rêver, on est toujours rattrapé par les chiffres qui s'égrainent.

- Et un et deux et trois et quatre.. et quatorze et quinze. Ca me rappelle le stage AFPS dites donc, on comptait de la même façon pour faire repartir les coeurs virtuels dans leurs envellopes de plastiques. Et voilà, moi faut que je compte pour réanimer mes muscles, mon petit coeur fatigué de tant d'inactivité, mes poumons qui ne sont plus habitués, mes...

Ah ben voilà c'est malin je divague et j'ai loupé la bonne seconde. 11min08 qui dit le chrono. Ca va pas du tout ca, ca fausse tous les calculs. Bon reconcentrons nous, on repart et on recompte

- et un et deux... Nan en fait ca m'énerve de compter ! 56 57 58 La minute approche tention réponds le chrono imperturbable ! Ben chuuuuuuuut le chrono tais-toi un peu, laisse moi divaguer, j'aime bien divaguer MOI ! Allez hop, j'appuie sur le bouton et comme çà je ne t'entendrais plus ! Raaaaaa le silence et juste mes pensées, ca fait du bien.

Et voilà, j'ai fini sans chrono en continuant à alterner course et marche comme ca me chante. C'était la rebellion du matin ! Enfin bon, va falloir que je bricole un truc pour me passer du chrono et ne plus être rivée dessus mais en continuant à suivre un peu ce que je fais. Je vais ptete me transformer en chien de pavlov. Un bip je cours, un bip je marche, avec un bon logiciel de son et la musique que j'aime dans mon MP3, ca devrait être possible de bricoler un truc. J'en suis sûre. Je vous tiens au courant ;)

Je vous laisse découvrir les photos du retour.. et non, y'a pas eu qu'un dialogue de sourds entre moi et mon chrono aujourd'hui. Ram'Dam' a aussi eu le temps de faire un brin de causette avec un charmant (et puant car trempé) poney.

2006-11-12 16:53:18 : En haut, en bas, en haut, en bas dans la vallée du Cher - 8 photos - 11 réactions

Aujourd'hui, je suis sortie courir juste avant le déjeuner. Le beau et grand soleil a disparu mais il ne fait pas encore trop froid et la pluie nous laisse un sursis, vaut mieux en profiter avant que l'hiver s'installe pour de bon.

C'est donc partie pour une petite demi-heure en 35/25 avec le grand méchant loup et le poilu. Oui, oui je sentais qu'il vous manquait le vieux poilu ! J'ai choisi un chemin où j'aime bien randonner car le paysage est sympa et y'a plein de voies possibles à emprunter. Première fois que je songe à aller y courir... parce qu'il GRIMPE ! J'ai pas l'habitude moi, la Sologne c'est plat d'habitude mais là on est à la frontière, et la vallée du Cher vallonne, vallone. Ca me faisait peur toutes ces côtes AVANT mais tout compte fait c'était pas si terrible. M'en suis sortie, sans une égratignure niark niark, même la boue glissante des ornières ne m'aura pas fait chuter.

A part donc les 10 premières minutes où il a fallu que je trouve mon rythme entre descentes et remontées, tout s'est bien passé. A se demander d'ailleurs pourquoi on en vient à arrêter de courir régulièrement alors que c'est si agréable une fois qu'on y est ! Humm ! J'avais un peu peur également de l'émulation entre les deux loustics et que le BA me tracte beaucoup plus rudement pour faire la course avec le bearded qui lui était libre. Mais non, il a été sympa et continue à se coller à mon rythme. Raaa on voit qu'il a eu une bonne maîtresse hein, c'est un gentil chien.... enfin sauf quand au bout de deux min on le retrouve à patauger dans le Cher avec autour du cou son joli harnais du coup trempé, entrainant par la même le copain poilu revenu plus que boueux grrrr. Mais on passera la dessus, une erreur de jeunesse, une simple erreur de jeunesse, le prochain coup, je pense à virer le harnais AVANT le 1er plongeon ou je choisis autre chose qu'un chemin qui longe le cher quand on est en plein hiver !

Sinon, vous verrez, on rencontre de drôles de trucs nous en forêt... Je vous laisse découvrir sur les photos qui suivent et je me tais parce que je suis toujours trop bavarde :$

PS : Hum si, sur le forum j'avais posté une réponse pour Deepsky et son chien et ca a été censuré on dirait. Donc si Deepsky passe par ici, qu'il me laisse son mail ou autre pour que je lui réponde directement :)

PS2 : Question bête, vous vous étirez comment en hiver ? L'été c'est sympa en fin de séance, assis dans l'herbe verte.. mais la version boue c'est moyen. Vous faites que des étirements debout même pour les abducteurs et autres ? vous attendez d'être rentré chez vous pour vous prélasser sur la moquette de votre salon ?

Kyra qui cette fois se tait.

2006-11-10 20:42:16 : Un an après sortie tranquille avant que le soleil ne se couche - 3 photos - 7 réactions

Sortie du travail plus tôt que d'habitude, je décide de profiter du soleil avant qu'il n'aille se cacher.Toujours un peu de mal moi avec ces semaines, ces mois où on sort du travail alors qu'il fait déjà nuit. Alors là, l'a pas fallu me le dire deux fois, le soleil brillait encore, j'en ai abusé ! Et puis courir de nuit c'est pas mon truc, faudrait que je fasse mon coming out pour çà et c'est idiot mais suis pas sure d'être prête.

Donc ce soir, 17h, je resautais dans mes asics, j'embarquais le berger allemand direction la forêt et zou on est parti. Le tout poilu (pour ceux qui avait suivi y'a un an) est resté à la maison lui, adepte du je lève la patte toutes les 5mins, il me streessssse quand je cours, je suis obligée de l'attendre et ca m'énerve. Qu'il reste donc sur le canapé au chaud lui ! ... hum oui vous avez remarqué, depuis un an quand même, je vais assez vite pour trouver que les arrêts pipi d'un chien m'empêche d'avancer ;)

Je pars donc pour 30min en 40/20, alternance de marche et de course. J'ai découvert ca dans un magazine une fois et finalement ca me convient bien. Avant je pseudo-suivais des plans où à chaque séance des séries de min de course étaient rajoutées et des séries de récup enlevées. J'avais l'impression de devoir me dépasser à chaque sortie, de devoir tout le temps progresser. Ca doit être pour nous motiver, moi en fait j'aime bien courir aussi des fois sans objectif précis à atteindre, sans défi à relever, c'est plus reposant loool. Et puis je ne sais pas, avant, je courrais un max et je marchais quand j'étais rincée pour récupérer et ainsi de suite. Avec ce système, j'ai plus l'impression d'un effort global où marche et course font partie du même effort vu que mon rythme cardiaque n'a pas le temps de trop redescendre. Y'a donc pas de série où je m'arrache en priant pour que la partie marche arrive. J'arrive fatiguée, mais d'une bonne fatigue et à aucun moment je ne me dis ouhlaaaaaa j'arriverais jamais au bout.

Plutôt cool en définitive. Puis j'en ai définitivement fini avec le mythe "si je ne cours pas, si je ne souffre pas ca sert à rien". En tout cas pour l'endurance ! J'ai mis une fois mon cardio en partant jute pour une heure de marche rapide, ben il travaille sacrément mon tit coeur, bien plus que si je m'échine à cracher mes poumons sur 10min de course ;) Alors j'alterne marche et course, ben vi je marche na ! Comme je me le dis à moi-même pour positiver, c'est que je m'entraine moi pour un 1000km, alors donc forcément faut que je travaille surtout mon endurance et là ben ca sert à rien de courir trop vite. Même qu'une fois un gentil monsieur adepte des longues distances me l'a dit ici, lui aussi des fois il s'entraine en marchant ! On se rassure comme on peut hein ;)

Voilà quoi de neuf sinon euh... Hum oui, vous verrez sur les photos que mon chien porte un joli harnais rouge, ce n'est pas la dernière mode, c'est que maintenant de temps en temps je l'accroche à ma ceinture de canicross pour qu'il me tracte (par portion de 5min max). On s'habitue mutuellement pour si un jour je suis assez sérieuse pour m'entrainer pour une course de canicross, ou pour tout simplement pouvoir aller courir ensemble de nuit sur les trottoirs ou sur les bords de route éclairés. C'est aussi beaucoup plus pratique quand on croise des gens ou des chiens => je ne suis plus obligée de m'arrêter pour lui demander de se coucher le temps que les gens passent pour ne pas leur faire peur. Non , non, là hop je mets vite fait le mousqueton et je continue à courir, même plus besoin de me servir du chien comme excuses pour souffler ;)J'ai ptete un peu progressé finalement loool.

En tout cas, j'étais persuadée que ce serait hyper dur de courir tractée par mon chien, ben en fait non, en alternant avec lui marche et course ca me semble même plus facile o_O Il a vite capté comment s'adapter à mon rythme et trottine en tractant juste ce qu'il faut et en accélérant ou déccélérant quand il sent que je vais plus vite ou moins vite derrière. Je ne suis donc même pas obligée de forcer, c'est moi qui dicte la cadence ! Normal c'est moi la chef ! Et du coup, ca m'aide plus que ca ne m'épuise, je vais vachement vite quand il me tracte, l'impression de voler... Le plus dur c'est de continuer à courir quand je le décroche pour qu'il puisse gambader, qu'est ce que je me traine alors raaaaaaaaaa.

Enfin voilou, j'ai du faire le tour des "nouveautés". La séance en elle même s'est bien passé, il faisait grand soleil, même pas froid, bonnes sensations, je suis juste rentrée à temps pour voir le soleil se coucher. Que demander de plus !

Bonne soirée à tous

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